boks czy

to wszystko zalezy od Twojego celu. Robić mozesz zawsze wszystko kiedy chcesz, ale kłania się pytanie " po co?" Jeżeli masz jakiś cel, trenujesz boks czy coś to wal śmiało, ale jeżeli czekasz na każdy kg wagi ciała to nie pomoże Ci to. Spadki, przyrosty to wszystko zależy od diety.

[...] teraz miszkam w raczaj spokojnej miescinie wiec nie jest mi to potrzebne, ale mimo wsyztsko lubie trenowac cos co wiem ze sie sprawdzi na ulic w razie koniecznosci :D A boks tez dobry ale mimo to judo skuteczniejsze :D Tak wiec nawet jak przyda sie raz w zyciu lepiej zeby to bylo judo niz tai chi :D zreszta waze 100 kg i nikt mnie nie [...]

krav maga to taka sciema ze szok pochodzisz miesiac i bedziesz myslal ze masz instynkt mordercy i umiesz zabic czlowieka gumka do wlosow Wes sie zapisz na boks, muay thai czy bjj

[...] miesiecy cwiczylem tak na płó gwizdka na siłce u kolegi wiec tyle wprowadzania chyba wystarczy. Dodam jeszcze ze 3 razy w tygodniu uczęszczam na treningi muay thai (tajski boks). Powiedzcie mi jeszcze czy cwiczyc 3razy w tygodniu czy 4. . Wyciskanie sztangi w skoscie (35-45) 4x10 Wyciskanie sztangi płasko 3x8 2x6 Wyciskanie hantli w skosie [...]

[...] wiec p*****lni sie palancie w ten swój głupi łeb bo nie chcem i sie juz nic pisac na ten temat bo Twoja głupota i cwaniactwo przewyzsza wszystko czy ja pisałem ze ćwiczac boks nie mozna łapać masy?oczwiscie ze mozna ale częst przebiega to trudniej! i oprócz cwiczen na mase dobiera sie inne cwiczenia cwiczac boks generalnie wiele osób powie na [...]

Mam pytanie - po ile sa treningi w Shogunie,ile treningow tygodniowo,czy duzo osob jest na treningach ???? Ćwicze 12 lat Karate Kyokushin i 4 lata boks i chcialem do tego jeszcze BJJ bo mysle o walkach MMA.

[...] sierpowym, a wiedziałem że to jego najsilniejsza broń. On sam gdy był liczony doczekał do ośmiu i dopiero się podniósł wtedy uratował go gong. To też świadczy o rutynie boksera. Porażka jest wypadkową moich błędów i doświadczenia rywala. Ja popełniałem błędy, a on je wykorzystał i miał sporo szczęścia. Będzie rewanż? - Wszystko zależy od [...]

Ten boks w domu to pewnie worek + jakies walki z cieniem czy cos takiego. Wczesniej myslalem, ze masz normalne treningi.

[...] żeby umiec obronic sie przy uzyciu Aikido trzeba poswiecic przynajmniej kilkanascie lat-wiec siłą rzeczy, jesli komus zalezy tylko na skutecznosci ulicznej-lepiej isc na boks, zapasy czy BJJ. Mi na szybkiej skutecznosci szczegolnie nie zalezy-wiec moge cierpliwie poczekac, mając frajdę z samego doskonalenia siebie-i techniki-a nie tylko z [...]

[...] pytanie czego oczekujesz - czy lepszego samopoczucia tylko czy większej masy mięśniowej czy też czegoś innego. Bo jeśli nie zależy Ci tak bardzo na przyrostach ... to po co trening siłowy? może lepiej boks, wspinaczka, szybkie motory, lub co innego ... zastanów sie... jesteś młody i masz szanse ułożyć życie tak, aby Ci sprzyjało pozdrawiam

"Człowieku olej to karate - idź na kicka czy boks." Poszedłbym pewnie na to, na boks się zamierzam wybrać za jakiś czas, a to ze poszedlem na Karate to zadecydował fakt że do sali gdzie to się odbywa mam może ze 300 metrów, a wspomniane sztuki walki (najbliżej w Warszawie) koło 15 km. Poza tym nie trenuję tego pod kątem skuteczności a [...]

Człowieku olej to karate - idź na kicka czy boks. Będziesz kilkukrotnie skuteczniejszy w walce i to bez takich udziwnień. WIESZ O CO CHODZI W TZW. UTWARDZANIU? O przyzwyczajenie receptorów / organizmu na ból. Da się to uzyskać JEDYNIE poprzez kopanie worków, tarczy etc. Niestety - te powszechne metody "utwardzania" NISZCZĄ KOŚCI przy [...]

[...] Interesy smresy. Widać sporty siłowe nie maja szczęścia, albo "działacze" i zawodnicy, nie potrafią utworzyć cywylizowanej organizaji, na miare FIFA itp. Albo to przez to, że ci ludzie nie dorośli do tego, albo te dyscypliny sie kształtują. Ale czy boks jest młodą dyscypliną? ehhhh Zmieniony przez - wortal w dniu 2006-05-04 18:50:55

[...] nie nauczysz" czy "ogladajac filmy instruktarzowe nie nauczysz sie prawidlowo zadawac ciosy" ....itd. Widzialem sparingi gosci ktoorzy trenowali po kilka lat boks, vale tudo i krav mage z gosciami z "piwnicy" ktorzy sami zaczeli od zera bazujac filmach z internetu(mieli tego spora kolekcje ok 50GB samych filmow [...]

Hej wszystkim. Mam mały problem. Od grudnia trenuje boks Tajski. Treningi mam nawet 5 razy w tygodniu dosyć intensywne. Zauważyłam, żę bardzo powiększyły mi sie barki, ogólnie nabrałam mięśni i zaczęły zanikać mi piersi. To nie jest tylko moja opinia. Jestem tym załamana a wizja tego, że za rok czy dwa będe wyglądać jak chłopak nie ułatwia mi [...]

powiem ci tak greg ze boks to jest wysilek anaerobowy(beztlenowy) ja wiem czy to mozesz zaliczac jako anarobowy czyli tlenowy tak czy siak i tak jest git !

WILK: Dokładnie. KM to jeden styl. MMA, jak sama nazwa wskazuje, to mix wielu styli. Ta sama grupa odbiorców. Podobny produkt. Więc... Od kiedy to KM jest stylem i to jednym. To maksymalna mieszanka Muay thai, Boksu, elementów zapasów, BJJ, judo itp. itd. WILK:A co z zasadą: jak trenujesz, tak reagujesz ? Chodzi o to, że to co masz SPORTOWE jest [...]

NIKT NIE NEGUJE SENSU TRENINGÓW KM! Zawsze dowolny ruch i trenowanie zwiększa szanse (nawet - nie przymierzając aikido, bieganie i siłownia). do samoobrony to przesada bo to tak jabys jezdził czołgiem bo moze ktos cie napadnie z nozem Do samoobrony i tak najlepsza jest ... broń, nie żadne krav magi itp. nie kazdego na to stac i nie kazdy ma tyle [...]

w special 2 jkest tylko 100mg wapna, czy brać do tego wapno jeszcze? Calcium gluconicum może być? Ile tabletek? Kiedy? treningi silowe mam 2x tyg ale 3x tyg boks i hiit 4xtyg (redukcja)

[...] stójce np. włożyć palce w oczy. Dlatego się tego nie robi. Co innego, gdy walka przeniesie się do zwarcia lub na glebę. Ja wariantuję sparringi - na początek typowe rękawice bokserskie (otrzaskać się), z czasem piąstkówki - bez silnych ciosów, ale z możliwością chwytania i pracy właśnie np. na oku. Ale to są detale. Zainteresowanych zapraszam na [...]